단백질보충제 포만감을 촉진하고 식욕을 감소 단백질보충제는 단백질의 농축된 공급원을 편리한 형태로 제공하는 제품입니다. 그것들은 운동선수, 피트니스 애호가, 그리고 단백질 필요량이 증가한 개인들에 의해 일반적으로 사용됩니다. 단백질 보충제에 대한 몇 가지 정보가 있습니다: 단백질의 종류: 단백질 보충제는 다양한 형태로 제공되며, 각각의 특징을 가지고 있습니다: 유청 단백질: 우유에서 유래된 유청 단백질은 인기 있고 생물학적으로 이용 가능한 단백질 공급원입니다. 그것은 빠르게 소화되고 흡수되어 운동 후 회복에 이상적입니다. 카제인 단백질: 또한 우유에서 유래된 카제인 단백질은 유청에 비해 소화율이 느립니다. 그것은 아미노산의 지속적인 방출을 제공하고 종종 잠자기 전이나 장기간의 단식 기간 동안에 소비됩니다...
