탄산음료를 규칙적으로 마시는 것은 탄산음료를 규칙적으로 마시는 것은 높은 당도, 인공 첨가물, 그리고 영양가의 부족으로 인해 여러분의 몸에 상당한 영향을 미칠 수 있습니다. 탄산음료를 자주 마시는 것이 여러분의 건강에 얼마나 영향을 미칠 수 있는지에 대한 자세한 설명입니다: 1. 체중 증가와 비만: 탄산음료는 칼로리가 높은 첨가당으로 가득 차 있습니다. 규칙적인 소비는 과도한 칼로리 섭취로 이어져 체중 증가와 비만의 원인이 될 수 있습니다. 2. 제2형 당뇨병의 위험 증가: 탄산음료의 높은 당 섭취는 제2형 당뇨병의 발달에 중요한 요소인 인슐린 저항성으로 이어질 수 있습니다. 3. 치과 건강 문제: 탄산음료의 산도와 당분 함량은 치아 에나멜을 부식시켜 충치, 치아 민감성, 잇몸 질환을 유발할 수 있습니다..
