비타민 C는 신경 보호 효과가 있는 것 비타민 C는 전반적인 건강을 유지하는 데 결정적인 역할을 하는 수용성 비타민입니다. 그것은 신체 전반에 걸쳐 다양한 효과와 이점을 제공합니다. 비타민 C의 주요 효과는 다음과 같습니다: 항산화 활동: 비타민 C의 가장 잘 알려져 있고 중요한 효과 중 하나는 항산화 활동입니다. 항산화제로서, 그것은 해로운 활성산소로 인한 손상으로부터 세포를 보호하는 것을 돕습니다. 활성산소는 산화 스트레스를 유발할 수 있는 불안정한 분자로, 심장병, 암, 그리고 신경퇴행성 질환을 포함한 다양한 만성 질환과 관련이 있습니다. 활성산소를 중화시킴으로써, 비타민 C는 산화 스트레스를 줄이고 세포 건강을 지원합니다. 면역 체계 지원: 비타민 C는 건강한 면역 체계를 위해 필수적입니다. 백혈..
