붓기는 체내에 과도한 수분이 축적되어 발생하는 현상입니다. 붓기는 얼굴, 눈, 다리 등 다양한 부위에서 발생할 수 있으며, 다양한 원인이 있을 수 있습니다. 붓기를 빠지게 하는 데 도움이 되는 음식은 크게 다음과 같습니다. 1. 붓기 빠지는 음식 칼륨이 풍부한 음식 칼륨은 체내 나트륨 배출을 촉진하여 붓기를 감소시키는 데 도움을 줍니다. 칼륨이 풍부한 음식으로는 다음과 같습니다. 바나나: 100g 당 약 358mg의 칼륨을 함유하고 있습니다. 아보카도: 100g 당 약 485mg의 칼륨을 함유하고 있습니다. 감자: 100g 당 약 542mg의 칼륨을 함유하고 있습니다. 토마토: 100g 당 약 292mg의 칼륨을 함유하고 있습니다. 연어: 100g 당 약 380mg의 칼륨을 함유하고 있습니다. 시금치: ..
